Спортландия

 Зарядка с родителями Рекомендации к проведению зарядки с родителями: ●    Нужно учить детей правилам игры, но не перестараться с требованиями: игра подразумевает свободу; ●    Правила должны меняться, чтобы игра не надоедала; ●    Игры должны усложняться в процессе зарядки; ●    Игры должны быть по силам участникам: избыточная трудность сказывается на включенности ребенка; ●    В процессе игры участники должны преодолевать препятствия через диалог. Как зарядка с родителями меняет детско-родительские отношения? ➔   Члены семьи учатся слышать друг друга. Например, ребенок, может усложнить или упростить любую интенсивность в ходе игры: высоту, шаткость опоры, ширину или ужину лаза, количество людей, с которыми выполняет задание. Мы заново запускаем диалог родителей и детей, приучаем к мысли, что можно попросить и быть услышанным. ➔   Родители и дети начинают лучше друг друга понимать. В игр...

Рекомендации для родителей Бег — это один из самых доступных и эффективных видов физической активности, который приносит множество благоприятных эффектов для здоровья. Вот десять причин, по которым стоит включить бег в свою повседневную жизнь: 1. Укрепление сердечно-сосудистой системы      Регулярный бег улучшает работу сердца, увеличивает объем легких и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.  2. Сжигание калорий     Бег — отличный способ поддерживать здоровый вес или худеть. Даже короткая пробежка помогает сжигать значительное количество калорий. 3. Улучшение настроения      Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, известных как "гормоны счастья", что может существенно улучшить настроение и снизить уровень стресса. 4. Укрепление мышц и костей    Бег развивает не только сердечно-сосудистую систему, но и мышцы ног, спины и живота. Регулярные пробежки также способствуют укреплению костей. 5. Повыше...

 Рекомендации для педагогов Утренняя гимнастика проводится на площадке. Ходьба в колонне непродолжительная и порой заменяется другими видами ходьбы: змейкой, врассыпную, за первым и последним, по диагонали, по кругу. Не рекомендуется проводить ходьбу с многочисленными перестроениями, так как это замедляет темп и дети могут охладиться. Построение детей для выполнения общеразвивающих упражнений различно: в звенья, в круг, в две шеренги, стоящие напротив друг друга, врассыпную. При проведении гимнастики на открытом воздухе используются упражнения для туловища из исходного положения стоя. Исходные положения сидя и лежа исключаются. Нецелесообразно рекомендовать и такие упражнения для плечевого пояса, как руки вверх, руки к плечам, руки за голову, наклоны туловища в стороны, когда дети держат руки внизу: амплитуда этих движений небольшая, темп замедлен, и все это может привести к охлаждению детей. Упражнения для ног остаются теми же, что и при проведении гимнастики в помещении, т.е. пол...

  правила поведения рядом с водоёмам Лето – это солнце, воздух и вода, это время отпусков, путешествий и оздоровления детей. Люди семьями отправляются на  отдых  к водоемам. Но следует учесть тот факт, что такой отдых одновременно полезен, приятен, но и опасен, особенно если карапуз не умеет плавать. Да, вода очень полезна для здоровья малыша: он и закаляется, и активно проводит время, получая свою порцию физической нагрузки, и морально отдыхает, но вместе с тем, вода – это очень опасная стихия. Для того чтобы уберечь кроху от беды, родители должны заранее рассказать ему  правила поведения на воде для детей : 1.  Дети должны купаться только под присмотром родителей. 2.  Купаться можно только на обустроенных пляжах, на которых дежурят спасатели. 3.  Ни в коем случае нельзя купаться в местах, возле которых размещены щиты с надписью «Купаться строго запрещено!». 4.  Детям нельзя играть и находиться у водоема, если вблизи нет родителей. 5.  Детям...

 играем на улице 1. «Хвостики» Что развивает: умение работать в паре, ловкость, скорость реакции. Для этой игры нужны ленточки длиной 30 см. Игроки объединяются в пары. Каждому ребенку за пояс заправляют ленточку, или «хвостик», который свисает на две трети длины. Дети в парах держатся за руки и стараются отобрать ленточки противников, при этом не потерять свои. Выбывают те, кто потерял ленточки. Побеждает пара, которая собрала больше «хвостиков». 2. «Крестики-нолики» Что развивает: стратегическое мышление. Палочкой на земле или мелом на асфальте расчерчивается сетка 3×3, 4×4 или 5×5. Двое игроков выбирают предметы, например, один берет камешки, а второй –– шишки. Игроки по очереди выкладывают их на поле: один ход — один предмет. Выигрывает тот, кто первым заполнит ряд клеток по вертикали, горизонтали или диагонали.  Если детей много, подойдет формат турнира: победившие играют с побе...

  Нейрогимнастика, или гимнастика для мозга, — система упражнений для развития нейропластичности, т. е. способности нейронов и нейронных сетей в мозге изменять связи и поведение в ответ на новую информацию, сенсорное стимулирование и другой опыт. Она активно задействует все органы восприятия, причем необычным образом и в разных комбинациях. Ее цель — развитие способности мозга устанавливать взаимосвязь между информацией, поступающей от различных анализаторов, что позволяет создавать новые нейронные связи. Упражнения нейрогимнастики помогают осуществлению этих процессов на естественном уровне, не перегружая ребенка. Главный принцип нейрогимнастики — постоянно изменять простые шаблонные действия, т. е. давать мозгу возможность решать привычные задачи непривычным образом. Цели нейрогимнастичеких упражнений: • синхронизация развития полушарий; • развитие мелкой моторики; • развитие координации, ловкости; • развитие памяти, внимания...