Спортландия

Комплекс здоровьезберегающих   технологий   используемых на занятиях по физической культуре инструктором Петровой И.А.   1.      Утренняя оздоровительная гимнастика с полной амплитудой движений   в упражнениях   для верхнего плечевого пояса и поясничного отдела позвоночника   с обязательным дыханием через нос.( дыхательная гимнастика). 2.      Формирования правильной осанки и профилактика плоскостопия. 3.      Комплекс упражнений под музыку с танцевальными   движениями. 4.      Специальные упражнения на расслабление мышечного карсета с Фит-больными   мячами. 5.      Специальные упражнения на укрепление   суставов и связок(стрейчинг-растяжка) 6.      Самомассаж активных точек   лица и зон   грудной клетки для профилактики сопротивляемости организма к простуде и заболеваний верхних дыхательных путей.(Уманская А.А. ст. научный сотр. 1-го Московского мед.института). 7.      Пальчиковая гимнастика   для профилактики моторики верхних конечностей. Сухомлинский В