Спортландия

  Весна пришла  Позади суровые морозы и метели. Свежий воздух и ласковое солнце дают заряд бодрости и хорошего настроения, а весенняя природа – это лучший источник вдохновения для новых игр и познания окружающего мира ребенком.   Прогулки на свежем воздухе - это всегда интересное и полезное занятие. Куда пойти гулять? Маршрут прогулки лучше проложить по парковым зонам, аллеям или погулять в лесу, если это возможно.   На прогулке с малышом, расскажите ему о весне: почему тает снег, откуда берутся многочисленные ручьи, почему так ярко светит солнце и почему небо голубое, а не серое.  Попробуйте вместе с ребенком услышать «весенние» звуки: звон капели, журчание ручьев, пение птиц.  Пусть малыш сорвет несколько веток и отнесет домой, предложите ему поставить букет в вазочку с водой и понаблюдать, как изменяются ветки, как появляются на них первые листочки.  Свежий воздух, солнце и движения – лучшие друзья для формирования здорового образа жизни. Будьте здоровы.

                                 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ Сидеть да лежать, болезни поджидать (рус. нар. пословица). Вы скажете, что режим дня придумали родители, воспитатели и учителя. Совершенно верно! Именно этим людям небезразлично как себя чувствуют дети, с каким настроением они принимаются за уроки и занятия, найдётся ли в течение дня время на еду и развлечения. Итак,  режим дня  - это правильное распределение времени на сон, работу, питание и отдых. Бывает, что мы нарушаем режим дня: поздно встаём, едим, когда захочется, смотрим фильмы или мультики допоздна, валяемся на диване. Но если человек будет так жить всегда, то он станет капризным лентяем, а без правильного питания и прогулок на свежем воздухе он ещё и заболеет. Вы можете построить свой режим дня, посоветовавшись с родителями. Главное – найти в себе силы соблюдать этот режим! Правильное питание. Как жуёшь, так и живёшь (рус. нар. пословица). Понятно, что для детей готовят пищу взрослые. Понятно, что детям для роста

  Комплекс здоровьезберегающих    технологий    используемых на занятиях по физической культуре инструктором Петровой И.А.   1.       Утренняя оздоровительная гимнастика с полной амплитудой движений    в упражнениях    для верхнего плечевого пояса и поясничного отдела позвоночника    с обязательным дыханием через нос.( дыхательная гимнастика). 2.       Формирования правильной осанки и профилактика плоскостопия. 3.       Комплекс упражнений под музыку с танцевальными    движениями. 4.       Специальные упражнения на расслабление мышечного карсета с Фит-больными    мячами. 5.       Специальные упражнения на укрепление    суставов и связок(стрейчинг-растяжка) 6.       Самомассаж активных точек    лица и зон    грудной клетки для профилактики сопротивляемости организма к простуде и заболеваний верхних дыхательных путей.(Уманская А.А. ст. научный сотр. 1-го Московского мед.института). 7.       Пальчиковая гимнастика    для профилактики моторики верхних конечностей. Сухомлинский В.А – «Ум ре