Спортландия

 Моржевание. Выбор за нами. «Если есть желание привлечь к такому виду активности детей, необходимо сперва проконсультироваться с врачом. Важно, чтобы дети не имели противопоказаний, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы или дыхательных путей. Ребёнку следует начинать с коротких периодов пребывания в холодной воде и постепенно увеличивать продолжительность. Также стоит помнить, что моржевание должно быть частью общего процесса закаливания, который включает в себя не только купание в холодной воде, но и другие методы, такие как обливание холодной водой, контрастный душ и занятия спортом на свежем воздухе. Это поможет детям лучше адаптироваться к низким температурам и укрепить иммунитет» Плюсы  детского моржевания: Укрепление иммунной системы : регулярное погружение в холодную воду повышает устойчивость организма к инфекциям и простудам. Кратковременный холод стимулирует выработку гормонов адреналина и эндорфинов. Развитие силы воли:  это занятие требует определё...

  АЗБУКА БЕЗОПАСНОГО ПАДЕНИЯ   На занятиях по физической культуре с детьми дошкольного возраста неустойчивая координация движений, отсутствие опыта предвидеть опасность приводит к падениям, которые иногда заканчиваются серьезными травмами. Это, безусловно связано с отсутствием навыков безопасного падения. Повреждения при падении составляют около 80% травм у детей. Научить ребенка владеть своим телом при потере равновесия не такая уж сложная задача. Обучение желательно проводить в местах, предназначенных для физкультурных занятий на достаточно мягком покрытии, - гимнастических матах, борцовском ковре и т.д.. Технику выполнения всех приемов следует совершенствовать до полного овладения ею. Детям 3-4 лет можно преподнести элементы в игровой форме. При падении на бок  надо согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах, тем самым, приблизив корпус к месту падения, согнуть руки в локтях и приставить их к туловищу, отклонить голову в сторону, противоположную падению. Чем быст...

          Лыжные прогулки  способствуют воспитанию у детей  смелости, решительности, приучают преодолевать трудности , формируют выдержку, воспитывают чувство, взаимопомощи.  Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями.  Важно дать ребенку основы знаний по гигиене: - нельзя садиться и ложиться на снег даже при сильной усталости - нельзя использовать снег для утоления жажды - нельзя снимать шапочку и растегиваться , когда стало жарко. Начинать обучение надо с ходьбы на лыжах, палки использовать только для поддерживания равновесия. А если ребенок обходится и без них, просит взять его за руку, не надо препятствовать, удовлетворите его желание. Обучая , не забывайте о том, что в силу анатомо- физиологических и психологических особенностей , дошкольники лучше воспринимают показ упражнений и движений, чем их обьяснение. Будьте здоровы!!!

 статья и фотоотчет от 02,12.2025 на сайте сада

  Игра – жизненная потребность ребенка, она занимает важное место в жизни ребенка – дошкольника и является главным средством воспитания. Среди всего многообразий игр следует особо выделить подвижные игры, в которые все играющие обязательно вовлекаются в активные действия, которые обусловлены сюжетом и правилами игры, и направлены на достижении определенной условной цели. Подвижная игра имеет большое значение для всестороннего, гармоничного развития детей и является эффективным средством формирования здорового образа жизни. - Игра позволит детям освоить жизненно важные двигательные умения в ходьбе, беге, прыжках, равновесии, лазаньи, метании. - В процессе подвижных игр происходит формирование у детей способность проявлять выдержку, смелость, уверенность в собственных силах. - Игра помогает ребенку преодолеть робость, застенчивость. - Подвижная игра увеличивает двигательную активность ребенка в течение дня. - Активность двигательная деятельность на свежем воздухе помогает, благотворн...

  "В здоровом теле - здоровый дух",            Сидеть да лежать, болезни поджидать (рус.нар. пословица). Вы скажете, что режим дня придумали родители, воспитатели и учителя. Совершенно верно! Именно этим людям небезразлично как себя чувствуют дети, с каким настроением они принимаются за уроки и занятия, найдётся ли в течение дня время на еду и развлечения. Итак,  режим дня  - это правильное распределение времени на сон, работу, питание и отдых. Бывает, что мы нарушаем режим дня: поздно встаём, едим, когда захочется, смотрим фильмы или мультики допоздна, валяемся на диване. Но если человек будет так жить всегда, то он станет капризным лентяем, а без правильного питания и прогулок на свежем воздухе он ещё и заболеет. Вы можете построить свой режим дня, посоветовавшись с детьми. Главное – найти в себе силы соблюдать этот режим!   Будьте здоровы!