Комплекс здоровьезберегающих технологий
используемых на занятиях по физической культуре инструктором Петровой
И.А.
1.
Утренняя
оздоровительная гимнастика с полной амплитудой движений в упражнениях
для верхнего плечевого пояса и поясничного отдела позвоночника с обязательным дыханием через нос.(
дыхательная гимнастика).
2.
Формирования
правильной осанки и профилактика плоскостопия.
3.
Комплекс
упражнений под музыку с танцевальными
движениями.
4.
Специальные
упражнения на расслабление мышечного карсета с Фит-больными мячами.
5.
Специальные
упражнения на укрепление суставов и
связок(стрейчинг-растяжка)
6.
Самомассаж
активных точек лица и зон грудной клетки для профилактики
сопротивляемости организма к простуде и заболеваний верхних дыхательных
путей.(Уманская А.А. ст. научный сотр. 1-го Московского мед.института).
7.
Пальчиковая
гимнастика для профилактики моторики
верхних конечностей.
Сухомлинский В.А – «Ум ребенка находится на кончиках пальцев..»
Аристотель « Рука это инструмент всех инструментов..»
Кант « Рука – это своего рода внешний мозг..»
Комментарии
Отправить комментарий