Здоровьезберегающие технологии
Комплекс здоровьезберегающих технологий используемых на занятиях по физической культуре
1. Утренняя оздоровительная гимнастика с полной амплитудой движений в упражнениях для верхнего плечевого пояса и поясничного отдела позвоночника с обязательным дыханием через нос.( дыхательная гимнастика).
2. Формирования правильной осанки и профилактика плоскостопия.
3. Комплекс упражнений под музыку с танцевальными движениями.
4. Специальные упражнения на расслабление мышечного карсета с Фит-больными мячами.
5. Специальные упражнения на укрепление суставов и связок(стрейчинг-растяжка)
6. Самомассаж активных точек лица и зон грудной клетки для профилактики сопротивляемости организма к простуде и заболеваний верхних дыхательных путей.(Уманская А.А. ст. научный сотр. 1-го Московского мед.института).
7. Пальчиковая гимнастика для профилактики моторики верхних конечностей.
Сухомлинский В.А – «Ум ребенка находится на кончиках пальцев..»
Аристотель « Рука это инструмент всех инструментов..»
Комментарии
Отправить комментарий